一路健康app在线安装软件下载又有人进了ICU，都怪这件事？网友：别乱甩锅

用户投稿 2025年08月23日 19:56:01 13 0

又有人进了ICU，都怪这件事？网友：别乱甩锅

在任何时候，“分寸”二字都很重要。譬如说，节俭是一种美德，而过度节俭，可能会酿成始料未及的损失。

近日，有河南网友发布视频称，家中70岁长辈吃席打包了剩菜回家，次日加热食用后，高烧39℃并伴有腹痛。送医检查发现，老人胃肠黏膜大面积坏死，且患上脓毒血症以及多脏器功能衰竭。幸好进入ICU抢救一段时间后，老人化险为夷。然而，山东一位28岁的准新郎马某就没有这么幸运了。他4月底回老家筹备婚事，4月29日大量食用了家中隔夜鸡肉后出现发热，伴头痛，但小伙子未及时就医，5月中旬入院后被送入ICU，确诊急性肝衰竭，最终马某因抢救无效不幸去世。

上海一位独居老人将自家价值3600万元的豪宅，住成了大型垃圾场，连客厅的进口沙发都堆满了捡来的杂物。因为门口发出浓烈腐臭气味，房内部分地砖腐蚀至漏水，邻居们意见很大，三年中物业、社区工作人员甚至民警多次上门，均无济于事。

人为何会过度节俭？

家里如果有过度节俭的人尤其是老人，

我们应该怎么引导和相处？

如果我们自己也有这样的倾向，

应该怎样调整？

本期心传星愿专栏，

将就此类问题进行深入探讨。

“损失痛苦”远高于 “获得愉悦”

许多人没有意识到，

自己行为背后的心理动因。

对“过度节俭”这种行为，

也是如此。

剩饭剩菜舍不得倒掉，过时的且不可能再穿的旧衣物舍不得丢弃等等，都属于“过度节俭”的范畴。广州日报心传工作室认为，部分人尤其是老人习惯于吃剩饭剩菜，事实上与其人生经历有很大关系。

许多老人经历过物资匮乏的年代，他们由饥饿记忆形成的创伤性条件反射，会让大脑形成“威胁预警系统”，导致其将丢弃食物等同于生存危机。在他们看来，剩饭剩菜是劳动成果，扔掉对他们来说无疑是一种浪费。而且，这种习惯在他们心中根深蒂固，难以改变。

AI生成资料图

此外，部分老人把冰箱当成“保险箱”，认为只要放进冰箱就给食物上了安全锁，不了解剩饭剩菜在保存过程中，可能滋生细菌、霉菌等有害物质。因为一些老人缺乏科学的营养知识，不了解食物反复加热过程中营养成分的流失，他们可能认为，只要食物没有变质，就可以继续食用，没有意识到长期食用可能带来的健康风险；而且有些毒素即便是高温也无法消解，一旦进入身体则可能酿成风险甚至是悲剧。

那么，为何有的人会过度节俭，

而且其中还有一些事

明知可能造成更大浪费

却难以改变行为模式？

杨琦雯

国家二级心理咨询师

广东工业大学特聘心理咨询师

杨琦雯老师在接受广州日报心传工作室采访时分析道，“从心理学角度来看，过度节俭的行为与当事人的信念认知高度相关，其行为背后可能有以下几方面的原因：

可能存在着心理补偿机制

部分老年人经历过物质匮乏的年代，普遍存在“稀缺心态”，这会导致人们过度关注获取短期资源，而忽视储存成本及长期成本。譬如说，有的人长期囤积打折食品，但又常遗忘而导致食物过期浪费，显现的就是补偿曾经“得不到”的恐慌。

旧物可能是情感联结的替代

旧物对有的人来说，不仅仅是一件物品，更是行为人的情感寄托所在，或是安全联结的替代品。

价值观的潜移默化

这包括“节俭是美德”的传统观念代际传递，形成部分人道德自我的物欲约束信条，同时高估“未来可能用到”的小概率事件；“丢了可惜、总有一天有用”，却低估了物品的占用空间储存、时间整理等成本，陷入沉没成本谬误。行为经济学研究表明，损失带来的痛苦感约是同等获得愉悦感的2倍。例如，即使知道某些衣服已经无法穿下，但仍因“当初花了大价钱买的”而难以舍弃。

脑科学有明确解释

有些人因长期承受压力，这会导致大脑杏仁核（恐惧中心）敏感性增强，前额叶皮层（理性决策区域）功能减弱，fMRI扫描显示，当强迫性囤积者尝试丢弃物品时，其神经反应与身体疼痛相似。囤积行为会激活大脑中与情感依恋相关的区域（如岛叶皮层），类似“情感镇痛”效果。

“科学面对”过俭家人

如果有共同生活的家人过于节俭，你也必须要面对“每天都需要吃剩菜剩饭”“冰箱永远满满当当”“过期食品用品永远不丢”“囤积的物品占据每个角落”等状况。

那么怎样在尽量不伤人的前提下，

改变现状并尽可能去“纠偏”呢？

杨琦雯老师如此支招，“对过度节俭的家人，首先要尊重Ta，然后还是要重构其消费信念。如对于习惯性过度节俭的行为，可以帮其计算隐性成本。

例如‘这个旧冰箱每月多耗电50度，算上以旧换新的政府补贴，两年的电费够买一台新冰箱了。’有研究显示，可视化数据比单纯说教有效3倍。

在方式上，尽量采用叙事替代的方式：请家人讲述某件旧物对他的意义，接纳、理解行为人对物品的情感。当行为人被理解、被看见、被接纳，便可以重新链接新的物品。

同理，争取用体验式经历替代物品囤积，创建新的情感寄托。例如，陪伴老人旅行创造欢乐回忆，既能降低其分离焦虑，又能减少其对旧物的情感依赖。我们要用行动告诉家人：你拥有什么物品不重要，你经历过什么更重要。”

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杨琦雯老师补充说道，“对于有着囤物习惯的家人，不要急于说服，而是可渐进式引导调整其行为。新闻中有因过度节俭而导致经济损失或人身疾病的典型事例，可以‘不经意’在家中提及，传递‘过度节俭可能导致严重后果’的理念。

此外，家人可以每周计划清理一个柜子的杂物，这样不是针对某个家人，而是全家人的一个行为。临床测试显示这可减少囤积行为40%。还有一些小方法，如查看物品购买后3至6个月的实际使用率，实验数据显示90%的人会发现50%以上物品未被使用，这种追踪可降低非理性购买冲动。

当然，能够在购买行为发生之前就采取措施更好，如实施‘3天延迟消费’计划，即想购买非必需品时需等待72小时，在多巴胺峰值过后，人的购买欲通常会下降70%”。

“总之，用科学的态度去面对家人尤其是家中老人的过度节俭行为，或许会带来一些转机。一味抱怨，则很可能伤害感情，得不偿失”。杨琦雯老师补充说道。

年轻人同样可能“囤物成癖”

“吃剩饭剩菜”和“囤物”等过度节俭的行为模式，实际上并不是老年人的“专利”。在日常生活中，也有年轻人喜欢变相“吃剩菜剩饭”和囤积物品，尤其是后者，这一行为也不鲜见。

可以说，年轻人的囤货行为是老年人不舍得倒掉剩饭剩菜的一种变相存在，只是因为年龄和其他因素，年轻人的这种行为可能更隐蔽一些。老年人吃剩饭往往源于对物资匮乏时代的深刻记忆，他们通过节约和重复利用食物来获得一种心理上的安全感，可以说，这是对过去艰苦生活的一种心理补偿。

年轻人习惯囤货何尝不是一种心理补偿，

他们通过囤积物品获得心理上的安全感，

填补内心的不安和焦虑。

此外，在某种情况下，囤货也可能成为一种情感依赖，即通过购物和囤积来满足某种情感需求，如掌控感、成就感等。而对于一些老年人来说，吃剩饭可能不仅仅是一种节约行为，更是一种对过去生活方式的坚持和身份认同。他们通过这种行为来保持与过去的联系，并证明自己的价值和存在感。

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前文专家提及的一些改变过度节俭行为模式的妙招，我们每个人都可以用起来。尤其是在想要囤物时，务必做到“延迟满足”，或许在短短的24-72个小时内，人就会“恍然大悟”：买来不用也是浪费，按需购物才是真正现代的生活方式。

此外，当你感到焦虑、无聊或有压力时，可以通过运动、阅读、与好友相聚等方式替代购物行为，以建立新的情绪应对机制。如果家中有老人同住，中青年人应有意识多去陪伴老人，让老人在得到家人的关爱与温暖的同时，也更多融入现代生活。而中青年人自身也要注意规避过于节俭和过度浪费的不良行为模式。

当一个家和谐和睦，家人相互关怀；当一个人内心充盈，业余生活丰富；当无论老幼的每个人都在锻造完整人格的路上一路前行，那么我们的行为模式和思维模式，都会更成熟稳健，不太会陷于偏颇。这，就是基于被爱而滋生的深层的安全感。

心传信札

写给“什么都不舍得扔”的人

亲，别不好意思啊。“什么都不舍得扔”实际上是一种行为习惯，慢慢调整就好。

前些天，上海一位老人用“一天捡三次垃圾”的方式，用三年时间将“囤物成癖”做到了“新高度”。在其独居的那个均价23万元的高档小区，这位老人将自家价值3600万元的豪宅，住成了大型垃圾场，连客厅的进口沙发都堆满了捡来的生活用品（垃圾）。根据物业的说法，那套房子如果愿意对外出租，每月租金可达4万元左右；而这位老人将屋子用来堆积捡来的东西。因为门口发出浓烈腐臭气味，邻居们意见很大，三年中社区甚至民警也上门多次，均无济于事。

这确实不是一件“理智”的事。如果将那套房子用于出租、老人另租其他小区的一套小房子，其年差价收益仍可达数十万元。但这位老人却选择了常年捡拾生活垃圾、囤积物品并住在“垃圾堆”中。邻居的抱怨、物业的劝阻、警察的规劝，都没有用。

为什么？

根据心理专家杨琦雯的说法，囤物成癖的行为人往往在现实世界中人际交往的情感缺失，Ta因此渐渐与物品建立“亲密关系”，一旦建立了一定的“情感链接”，那么丢弃这些物品也会引发心理不适。

这位老人是独居于豪宅的。根据新闻报道，其丈夫是“因为生活习惯不同”而未与她同住；她的女儿，则是社区为了解决“垃圾满屋影响邻居”的问题联系上了，在应承前来协助处理后不久，却拉黑了相关工作人员的微信，当时也未再出面。也就是说，这位老人，在同城有着家人，却因各种缘由只能独自生活。她在主要亲密关系上，是缺失的。如果再加上本身有着捡拾物品的习惯，久而久之，她也就养成了，从包围着自己的“别人的弃物却是她的安慰”的各种物品中寻找潜在安慰的习惯。

这，也就解释了这位老人为何宁肯得罪所有人、被旁人抱怨，都不愿意做出实质性改变的深层因素。

有时候，我们在分析别人的时候，也是在观察和了解自己。如果你舍不得扔东西，那么深入想一想，是否这个物品对你来说，意味着某种情感寄托或是某种安全感？如果是一屋子的东西都不愿意去动，是否这代表着你习以为常的某种生活秩序？东西太多了，自然会乱，而你却连收拾都不愿收拾，那是否在你的内心深处，你在坚持着某种你自己才知晓的“乱中有序”？

觉知了自我，了解了内心，我们才可以真正去拥抱那个在层层外物包裹之下的真实的自己。也许自我有弱点有缺点，却是完全可信的真实的。这个世界没有完美的人，只有在接纳自我之后的慢慢“向好”的人。

对自己好一点：吃好一点、睡足一点、每天晒足半小时太阳、与真正善良的人保持联系、与了解你的缺点仍然与你做朋友的人多谈心、为身边人适时送上关怀（是的，对值得的人好一点也是对自己好）等等，当你的生命力不断增强，行为习惯或也会自然豁朗爽利，该扔的外物与该放下的情绪，突然间就可以做到了。

冰冻三尺非一日之寒，春润万物也非一日之功，你调整自己的习惯，也不是一天两天可以完成的。然而，实在不想扔的东西，就别逼着自己扔。先调整好心，再去在行动上落实，这也是一种“爱自己”的表现。

觉知到了，就是改变的第一步。让我们一起加油！

文/广州日报新花城记者：兰岚、崔素华

来源：广州日报

科普｜呼吸道合胞病毒和普通感冒有何区别？如何预防？

在众多引发儿童呼吸道疾病的病原体中，呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，以下简称RSV）常常是“罪魁祸首”之一。

中国首部聚焦婴儿呼吸道合胞病毒感染和预防的微纪录片《儿科守护实录——与合胞病毒的战斗日常》于2024年4月正式发布，该片以合胞病毒患儿家庭的诊疗过程为主线，真实呈现了合胞病毒感染对婴幼儿及家庭带来的负担，以及其可能对儿童健康带来的长期影响，希望引发公众对呼吸道合胞病毒预防的高度关注。

呼吸道合胞病毒不仅威胁着婴幼儿的健康，也给老年人带来了不小的困扰。那么，这个病毒究竟为何如此“厉害”？本文带您走近RSV、了解RSV。

一、RSV是什么？如何传播？

RSV属于副黏病毒科，其表面有G蛋白和F蛋白的刺突，长得像一颗“刺球”，球状的病毒颗粒直径在150纳米左右。1956年，人类从一只感冒的黑猩猩鼻子里首次分离出RSV，所以最初叫“猩猩感冒因子”。研究发现，当把它放在细胞培养环境中，它就像一个“细胞融合大师”，能够使很多个原本独立的细胞融合在一起，形成一种独特的“合胞体”结构，因此得名“合胞病毒”。

RSV主要通过飞沫传播。如果有携带者打了一个喷嚏，周围的人不小心吸入了飞沫，它们就会顺着呼吸道一路向下，最终抵达鼻腔、咽喉，甚至深入到肺部。一旦它们成功“着陆”，就会开始利用各种“资源”，大量繁殖自己，一场感染就此拉开帷幕。它还能在门把手、玩具等硬表面存活数小时，堪称“环境潜伏高手”，如果直接接触被病毒污染的物品，再用手揉眼睛、摸鼻子，也会导致感染。在幼儿园、游乐场等孩子聚集的地方，玩具、滑梯等公共设施都可能成为病毒传播的“帮凶”。

RSV的季节性很强。在寒冷的季节里，人们往往更愿意待在温暖的室内，室内空间相对封闭，通风条件又不好，飞沫就更容易在空气中停留和传播。北方地区冬春季高发（11月-次年3月），南方则偏好潮湿雨季。这可能与气温、湿度影响病毒存活有关。

二、感染RSV会有什么症状？和普通感冒有什么区别？

感染RSV后，初期症状和感冒很像：鼻塞、流涕、咳嗽，可能伴随低烧。但婴幼儿、老人等高风险人群可能“画风突变”，出现呼吸急促、喘息、三凹征（肋骨间隙凹陷），甚至喂养困难或嗜睡等症状。

RSV引起的肺炎是我国特有的流行性喘憋性肺炎，其典型特征为发作性喘憋，并伴有支气管周围炎及间质性肺炎等肺部症状。

绝大多数轻症患儿在起病后的7-12天即开始恢复，少数重症患儿可表现为拒食、持续性干咳、喘息加重、呼吸急促、呼吸困难、胸部过度膨胀并随呼吸出现肋间凹陷，并发心力衰竭等严重症状。

三、哪些人容易被RSV“盯上”？

婴幼儿、老年人和免疫力低下者，更容易被RSV“盯上”。5岁以下儿童感染率高达25.7%，而青壮年仅4.5%。早产儿、先天性心脏病患儿风险更高。老年人感染后，肺炎风险与流感相当。孕妇感染还可能影响胎儿。

RSV与流感病毒是造成老年人呼吸道感染死亡的重要因素，根据《2016-2020年贵阳市老年呼吸道感染住院患者呼吸道合胞病毒流行特征及流感病毒感染临床严重性比较》，RSV感染在60岁以上老年人中的致死率为5.8%，高于流感病毒致死率。感染RSV的老年人在住院期间死亡的风险是未感染老年人的5.38倍。

RSV感染在导致新生儿（0-27天）死亡的全部因素中占比为2.30%，在导致新生儿后期（28天-1周岁）婴儿死亡原因中的占比达到6.70%，在下呼吸道感染因素中均排第一位，超过流感和流感嗜血杆菌的占比。这对新生儿和婴幼儿的生命健康构成了严重威胁。

RSV和流感、普通感冒区别

四、如何检测是否感染了RSV？

只有早期诊断RSV感染，才能进行及时、正确地治疗，同时对避免滥用抗菌药物具有重要意义。到目前为止，RSV病原学检测主要依靠病毒分离培养、免疫学和分子生物学检测技术。

1、病毒培养：将待测标本接种于培养细胞上培养，阳性标本可以使细胞融合成大的合胞体，常用的细胞有Hep-2、Vero和HeLa细胞。病毒培养特异性高，是传统RSV诊断的“金标准”，但灵敏度有限，易受到温度、冻融和pH值变化等影响，人力依赖程度高，检测周期长，不适合临床早期诊断和疫情应急诊断的需要，目前主要用于表型分析或作为其他检测方法的对照。

2、免疫荧光检测技术（Immunofluorescence Assay，IFA）：目前应用最为广泛的RSV快速检测技术，已被WHO推荐为快速诊断RSV的首选方法。IFA的核心是抗体与抗原的“锁钥配对”。RSV病毒表面有F蛋白和G蛋白这两个“通缉特征”，检测试剂里还有针对这两个蛋白的抗体，抗体装上“荧光手电筒”（荧光素）。当患者的鼻咽拭子样本中存在RSV时，抗体会像磁铁一样精准吸附在病毒表面。这时候用荧光显微镜一照，病毒直接被标记成“夜光侠”，在黑暗中闪闪发亮。但其检测技术要求高，结果判断具有一定的主观性，不同试剂盒间的敏感性和特异性存在较大差异；没有自动过程，不利于大量标本鉴定。

3、分子生物学检测技术：因为高灵敏度和高特异性，基于聚合酶链式反应（Polymerase Chain Reaction，PCR）的核酸检测，是目前实验室诊断RSV感染的主流方法。它像一台分子复印机，把病毒基因“身份证”疯狂复印几十万倍：先高温把DNA拆成“单身狗”（变性），再降温让引物“贴贴”（退火），最后用酶当3D打印机复制新链（延伸）。循环30次就能让1个病毒基因变成10亿“大军”。

五、预防RSV有哪些实用妙招？

1、勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共物品或进食前，可以有效减少病毒传播。

2、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻：用纸巾、手肘或臂弯遮挡，避免飞沫传播病毒。

3、保持社交距离、佩戴口罩。

4、清洁和消毒：定期清洁和消毒玩具、门把手等经常接触的表面，防止病毒存活。

5、母乳喂养：母乳中含有保护性抗体，可帮助婴儿抵抗RSV感染。

6、保持室内通风：每天开窗通风30分钟，保持空气流通，减少病毒存留。

7、避免共享物品：不与他人共用餐具、毛巾或玩具，减少病毒传播机会。

8、接种疫苗：符合条件的孕妇和高风险人群可接种RSV疫苗或预防性抗体药物，如Abrysvo或Nirsevimab，以降低感染风险。

六、感染RSV后怎么办？

感染RSV后的常规处理方法主要包括对症支持治疗和护理。目前尚无针对RSV的特效抗病毒药物，治疗主要集中在缓解症状和预防并发症上。

1、对症治疗：使用退热止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）控制发热和疼痛；雾化吸入支气管舒张剂和糖皮质激素，以缓解气道炎症和改善通气；保持充足的水分摄入，使用加湿器以缓解鼻塞和咳嗽。